Yoga suave para todos

English: Yoga is a gentle way to achieve flexibility and relaxation as well as learn breathing techniques, practice meditation and improve health. Join our yoga instructor Paola M. Cardenas as we explore the benefits of this ancient method of exercise and relaxation. This program is funded by New York State Assembly Member Zohran Mamdani.
Spanish: Yoga es una forma sencilla de conseguir flexibilidad, tener relajación, aprender técnicas de respiración, y mejorar la salud. Únete a nuestra instructora de yoga Paola M. Cárdenas mientras exploramos los beneficios de este antiguo método de ejercicio y meditación. Este programa está financiado por Zohran Mamdani, miembro de la Asamblea del Estado de Nueva York.