Yoga suave en silla para todos

English: Chair yoga is a gentle way to achieve flexibility and relaxation as well as learn breathing techniques, practice meditation and improve health. Join our yoga instructor Paola M. Cardenas as we explore the benefits of this ancient method of exercise and relaxation. This class will be held at two sites: COMFORT ADULT DAY CARE CENTER (100-05 Roosevelt Avenue, Corona, NY, 11368): Wednesdays, October 2, 9, 16 and 23 (10-11 AM) CORONA LIBRARY: Thursdays, October 3, 10, 17 and 24 (10-11 AM) This program is funded by New York State Senator Jessica Ramos.
Spanish: Yoga suave en silla para todos: Una forma sencilla de conseguir flexibilidad, relajación aprender técnicas de respiración, meditación y mejorar la salud. Únete a nuestra instructora de yoga Paola M. Cárdenas mientras exploramos los beneficios de este antiguo método de ejercicio y relajación. Esta clase se impartirá en dos sitios: COMFORT ADULT DAY CARE CENTER (100-05 Roosevelt Avenue, Corona, NY, 11368): martes, 4, 11 y 18 de junio (10-11 AM) CORONA LIBRARY: Jueves 3, 10, 17 y 24 de octubre (10-11 AM) CREDIT LINE: Este programa está financiado por la senadora estatal Jessica Ramos.